肌肉跳动时可做哪些缓解动作？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的同世堂109李范迪网友在30次浏览2025.10.18提问提了关于健身健康常识相关的问题，他的提问为什么肌肉跳动时可做哪些缓解动作？健身健康常识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！