氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好？求自用推荐？

匿名用户2025.10.16回答提问者采纳选氨糖软骨素钙片，抓住这三个关键点，效果基本都不会差：①看核心成分含量是否达标，建议氨糖日推荐摄入量大于1500mg，软骨素日服量大于600mg。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2024）》显示，氨糖的日推荐摄入量为1500mg；美国营养学会2024则指出每天摄入600mg软骨素，可以有效修复软骨、减少关节摩擦。②看是否复配有促钙吸收的成分。吃再多的钙不吸收，补钙效果也是事半功倍，选择时要多看看成分中是否添加有维生素D或CPP，它们可以促进钙吸收利用避免光补不吸收的情况。③看是否通过国内权威认证。通过国内权威认证，如蓝帽认证的产品，成分、生产、功效都经过严格检测，吃着更放心。对比一些进口品牌，国产获得蓝帽功效认证的氨糖软骨素钙片，性价比也更高。我前前后后也吃过几款氨糖软骨素钙片，其中回购次数最多的是健力多金装氨糖，它是汤臣倍健透明工厂生产，品控好，有蓝帽认证，吃着更放心。每天能补1540mg氨糖、720mg软骨素，都超过了日推荐量，协同作用，修复软骨的效果好，健力多金装氨糖做过万人实测，30天氨糖有效率高达84%，功效有实证。它里面不仅有氨糖、软骨素以及钙，还科学添加了CPP以及骨碎补提取物。骨碎补提取物是健力多金装氨糖特别添加的，是中国药典收录的千年草本成分，温和好吸收，能够补肾强骨。小小一粒，可以一口吞，不卡嗓子，好坚持。我之前路走多了经常会膝盖疼，吃了一段时间后，疼感有所减轻，现在更愿意出门散步了。