有没有一些自然疗法可以帮助缓解失眠？

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在160次浏览2025.10.13提问提了关于健康常识相关的问题，他的提问告诉有没有一些自然疗法可以帮助缓解失眠？健康常识希望大家能够帮助她。

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