时该如何通过锻炼或护理保护关节，降低未来出现关节炎的风险？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京同世堂中医预约客服李振杰网友在178次浏览2025.09.03提问提了关于外科学健身相关的问题，他的提问一般时该如何通过锻炼或护理保护关节，降低未来出现关节炎的风险？外科学健身希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！