一到安静环境耳鸣就特别明显，越关注越烦躁，这种因耳鸣引发的焦虑该怎么自我调节？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的郝好好网友在218次浏览2025.09.02提问提了关于心理学相关的问题，他的提问帮助下一到安静环境耳鸣就特别明显，越关注越烦躁，这种因耳鸣引发的焦虑该怎么自我调节？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！