液体钙的功效与作用有哪些？液体钙有哪些品牌？宝妈选哪个牌子好？

匿名用户2025.08.30回答提问者采纳市面上常见的液体钙核心成分是钙，其主要功效与作用主要有：增加骨密度：为骨骼生长提供充足钙质，助力维持骨骼密度与强度；保护牙齿：增强牙齿珐琅质，减少蛀牙等问题；维持肌肉正常功能：保障肌肉收缩与舒张顺畅，缓解肌肉疲劳。关于液体钙有哪些品牌，汤臣倍健、Swisse、钙尔奇、朗迪都是比较常见且知名的品牌。对于宝妈选哪个牌子好，考虑到宝妈肠胃功能仍处于恢复状态，对钙的吸收能力较弱，加上产后活动减少，骨骼缺乏足够刺激，钙很难沉积入骨。建议入手添加有VK2且日补充量大于45ug/天的液体钙会更好。VK2能够引导钙精准沉积到骨骼，捕钙入骨。《保健食品原料目录营养素补充剂2024》指出：VK2的补钙日起效量为45ug，可以与钙协同作用，高效促进骨形成，增加骨密度。我吃的汤臣倍健瞬释钙DK就添加有VK2，日服可补充54ug，高于科学实证的日起效量，它里面不仅有钙、VK2，还有VD3，VD3能够引导钙引入血液，提升钙的吸收利用率。作为一款液体钙，它温和好吸收，吃了不胀气，颗粒也很迷你，吞咽不卡嗓子。