皮肤不好总长痘，吃多种维生素矿物质片有用吗？多种维生素矿物质片哪个牌子好？

匿名用户2025.08.30回答提问者采纳有一定的改善作用。长痘的原因很多，除了内分泌失调、高糖高脂饮食、长期压力过大等这些诱因之外，还有一个很容易被忽略的点，就是维生素和矿物质缺乏。缺乏维生素A可能导致皮肤角质代谢异常，毛孔堵塞；缺乏维生素B族会影响油脂代谢，使皮肤出油增多；锌元素不足则可能削弱皮肤的抗炎能力，所以补充多种维生素矿物质片，在一定程度上能辅助改善我们的皮肤状态，减少长痘。多种维生素矿物质片哪个牌子好，我吃过汤臣倍健她多维双层片和善存小紫瓶。从成分来看，汤臣倍健她多维双层片专为中国女性定制，更符合国人饮食习惯，不添加碘、铜元素，含有维生素A、C、E，B等19种维生素和矿物质，还特别强化了铁、叶酸、钙等女性容易缺乏的营养素。善存小紫瓶包含22种维生素和矿物质，还添加了的铬、钼，它俩有助于血红蛋白的合成和红细胞的生成，对预防缺铁性贫血有辅助作用。配方含铜不含碘。她多维双层片日均花费约1块多，善存小紫瓶日均花费约3元。相比之下她多维的性价比还是不错的。从服用体验来看，她多维双层片是迷你小颗粒的，对吞咽困难的人非常友好，而善存小紫瓶片剂相对较大。就我个人来看，汤臣倍健她多维双层片性价比高，更适合我，这个月刚刚回购了。纯个人经验分享，希望可以被采纳。