失眠患者如何建立规律的睡眠时间表？

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hao231知道平台可亲可爱的A泽元堂李志斌网友在195次浏览2025.08.27提问提了关于内科健康知识保健养生相关的问题，他的提问了解失眠患者如何建立规律的睡眠时间表？内科健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

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