分钟跑多少步开始，才能避免受伤并坚持下去？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京辰星中医李振杰网友在37次浏览18小时之前提问提了关于时事热点健身相关的问题，他的提问说明分钟跑多少步开始，才能避免受伤并坚持下去？时事热点健身希望大家能够帮助她。

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