工作中遇到压力导致焦虑，有哪些实用的放松技巧？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在201次浏览2025.08.26提问提了关于心理学相关的问题，他的提问想要工作中遇到压力导致焦虑，有哪些实用的放松技巧？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！