工作中遇到压力导致焦虑，有哪些实用的放松技巧？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的黄金书网友在294次浏览2025.08.25提问提了关于心理学相关的问题，他的提问回答下工作中遇到压力导致焦虑，有哪些实用的放松技巧？心理学希望大家能够帮助她。

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