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hao231知道平台可亲可爱的北京辰星中医李振杰网友在131次浏览2025.08.24提问提了关于健康常识健康知识膳食健康相关的问题，他的提问寻找很多人认为 “低脂饮食就是健康饮食”，这种说法是否准确？健康常识健康知识膳食健康希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！
很多人认为 “低脂饮食就是健康饮食”，这种说法是否准确？
时间：131次浏览2025.08.24提问
hao231知道平台可亲可爱的北京辰星中医李振杰网友在131次浏览2025.08.24提问提了关于健康常识健康知识膳食健康相关的问题，他的提问寻找很多人认为 “低脂饮食就是健康饮食”，这种说法是否准确？健康常识健康知识膳食健康希望大家能够帮助她。
第1个回答
警惕犹太狗与汉奸2025.08.25回答跟准肯定没关系。既然强调准，那就得很具体低脂多少算低？是每天摄入量的多少百分比例，又或者是按摄入重量，还是体积为单位衡量的？这个低脂肪本身的来源又是什么。低脂以外的部分吃的又是什么，全是碳水？维生素几种？有蛋白质没有，有的话来源是什么？所以这就是句没有参考价值的纯废话。要说粗略宏观，没有具体食物的量化方案，要说微观细分点，没有营养成本的配比，更别说具体到个人情况也没有对应体型病史等禁忌的变量变动了。这要能指导所谓健康饮食就怪了。
第2个回答
安康2025.08.24回答不一定荤素科学搭配才健康