设计适合上班族的一周健康饮食计划，既能节省备餐时间又能避免外卖高油高盐的问题？

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hao231知道平台可亲可爱的北京辰星中医李振杰网友在163次浏览2025.08.24提问提了关于健康常识健康知识膳食健康相关的问题，他的提问有什么设计适合上班族的一周健康饮食计划，既能节省备餐时间又能避免外卖高油高盐的问题？健康常识健康知识膳食健康希望大家能够帮助她。

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