纤道夫小麦麸膳食纤维长期吃会不会有副作用? 时间:148次浏览2025.08.20提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在148次浏览2025.08.20提问提了关于减肥健身保健养生相关的问题,他的提问有啥纤道夫小麦麸膳食纤维长期吃会不会有副作用?减肥健身保健养生希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,我不知道说什么才好,除了谢谢 ! 第1个回答 匿名用户2025.08.21回答膳食纤维和益生元正常剂量下长期吃是安全的。不过每个人的肠道耐受度不同,刚开始吃时如果出现轻微腹胀,就减少剂量或坚持几天通常会缓解