整天骑车送外卖，喝水都顾不上，有时候四五天不上大号，一蹲下就犯怵，又干又硬

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在180次浏览2025.08.20提问提了关于健身健康知识保健养生相关的问题，他的提问一般整天骑车送外卖，喝水都顾不上，有时候四五天不上大号，一蹲下就犯怵，又干又硬健身健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

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