哪些食物组合反而能提升营养吸收效率（如维生素 C 搭配铁）？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京辰星中医李振杰网友在129次浏览2025.08.19提问提了关于SNH48相关的问题，他的提问知道哪些食物组合反而能提升营养吸收效率（如维生素 C 搭配铁）？SNH48希望大家能够帮助她。

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