氨糖十大排名有哪些？什么牌子的氨糖好？怎么选？

匿名用户2025.08.14回答提问者采纳简单整理十大知名氨糖，排名不分先后：1.健力多，国内骨关节健康营养品牌；2.钙尔奇，赫力昂旗下的骨骼关节健康营养品品牌；3.Swisse，澳洲知名的营养补充剂品牌；4.朗迪，北京朗迪制药有限公司旗下钙制剂品牌；5.MoveFree，美国专业关节健康品牌；6.澳佳宝，澳大利亚的天然健康品牌；7.康恩贝，国内知名的医药品牌；8.GNC健安喜，美国的营养保健品牌；9.自然之宝，美国膳食补充剂知名品牌；10.普丽普莱，美国营养补充剂综合性品牌。至于什么牌子的氨糖好，这里有几个关键的选择要点可以参考：①氨糖类型为硫酸型。硫酸氨糖对胃黏膜刺激性较小，硫酸氨糖中的硫酸根的生物相容性好，能够更好地在人体内发挥作用。②氨糖的日补充含量超过1500mg。2024年《中国骨关节炎诊疗指南》指南指出，每日补充1500mg氨糖可以有效改善关节功能，延缓软骨退化。③含有软骨素且日补充含量超过600mg。《关节炎与风湿病》2024年研究显示，相较于单一氨糖补充剂，添加了软骨素的复合配方能够使关节疼痛缓解速度提升40%。另外，2025年美国营养学会推荐硫酸软骨素的起效量为每天600mg。我吃的健力多金装氨糖就含有硫酸氨糖、软骨素，硫酸氨糖的日补充量达到1540mg，软骨素的每日补充量为720mg，都超过了基础有效量，能够更高效地养护软骨。除此之外，它还含有钙、CPP、胶原蛋白肽、透明质酸钠和骨碎补提取物，可以修润养补，软硬骨同步。特有的骨碎补提取物是一种千年草本成分，它可以温和滋养硬骨，安全性比较高，可以放心长期吃。