蛋白粉成分有哪些？哪种蛋白粉可以增强免疫力？

匿名用户2025.08.15回答提问者采纳按照不同类型，蛋白粉的成分有：动物蛋白粉：主要成分是乳清蛋白、酪蛋白、鸡蛋蛋白等。乳清蛋白是从牛奶中提取的，吸收率高，含有丰富的支链氨基酸；酪蛋白同样来自牛奶，消化吸收较慢，能够持续释放氨基酸。适合健身人群、运动党以及术后人群。植物蛋白粉：主要成分有大豆蛋白、豌豆蛋白等。大豆蛋白富含植物蛋白，氨基酸组成较全面，但是蛋氨酸含量略低；豌豆蛋白不含过敏原，易消化。适合素食主义者、乳糖不耐受人群。复合型蛋白粉：主要成分包含有动物蛋白和植物蛋白，比如说乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白以及豌豆蛋白，营养全面，氨基酸种类多，可以增强免疫力。适合免疫力低下人群，例如老年人、经常熬夜或压力大的人，以及需要全面营养补充的人群，如孕产妇、术后人群等等。我喝的汤臣倍健星钻蛋白粉就是款复合型蛋白粉，它按照约2:3比例复配有乳清蛋白和大豆蛋白，蛋白质含量高达82%，蛋白质真消化率超过94%，哪怕是肠胃功能较弱的人也能够轻松消化吸收。它含有7.1g免疫蛋白和18种氨基酸，并获得了蓝帽功效认证，能够有效增强免疫力。希望我的回答能帮到你