男性吃维生素e的好处是什么？能改善口腔溃疡吗？

匿名用户2025.08.14回答提问者采纳男性吃维生素e的好处有：保护生殖健康：男性生殖系统对氧化应激较为敏感，而维生素E是强大的抗氧化剂，它能清除自由基，减少自由基对睾丸组织和精子的损伤。抗氧化：工作压力大、应酬多的男性，身体内自由基容易增多，维生素E能够对抗氧化损伤，延缓细胞衰老。增强免疫力：它可以调节免疫细胞的功能，增强机体对细菌、病毒等病原体的抵抗力，帮助男性在忙碌生活中保持健康状态，减少生病频率。修复口腔黏膜：维生素E有助于修复黏膜，具有保湿、保护创面作用，可在一定程度上加速溃疡愈合。所以，维生素确实能够帮助改善口腔溃疡，不过口腔溃疡多与多种营养素的缺乏有关，《中国居民膳食指南2024》指出，缺乏维生素A、维生素B族、维生素E等也会引发口腔溃疡，日常补充单一维生素难以满足需求，更建议补充多种维生素。