失眠患者应该如何调整卧室环境和作息习惯？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在137次浏览2025.08.08提问提了关于医疗内科装饰相关的问题，他的提问这些失眠患者应该如何调整卧室环境和作息习惯？医疗内科装饰希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ！