居家康复时怎么判断训练强度是否合适，避免过度受伤？

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hao231知道平台可亲可爱的:)网友在182次浏览2025.08.05提问提了关于建筑学健身物理相关的问题，他的提问该不该居家康复时怎么判断训练强度是否合适，避免过度受伤？建筑学健身物理希望大家能够帮助她。

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