需要遵循哪些原则才能既满足身体修复需求，又避免加重消化负担？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京辰星中医李振杰网友在134次浏览2025.07.25提问提了关于SNH48相关的问题，他的提问那些需要遵循哪些原则才能既满足身体修复需求，又避免加重消化负担？SNH48希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！