哪些日常习惯有助于缓解焦虑感？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在80次浏览4小时之前提问提了关于心理学相关的问题，他的提问该怎么哪些日常习惯有助于缓解焦虑感？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！