多维元素片的功效与作用有哪些？

匿名用户2025.06.14回答提问者采纳多维元素片是生活中常见的一种膳食营养补充剂，根据《中国膳食营养参考摄入量2024版》的内容显示，多维元素片能为人体提供均衡的营养素，多维元素片的功效与作用主要有增强体质，提高抵抗力，改善皮肤健康等多种益处。虽然现在人们的生活质量在不断提高，但是快节奏的生活也让人们忽略了饮食方面的问题，容易导致摄入的营养不够全面。而且现在不少人为了方便省时间，还经常会点外卖，可往往都是往“好吃”的方面去选择，而忽略了“营养”的重要性。据中国居民营养与慢性病状况2024年的报告指出，中国超过80%的人缺乏多种维生素，特别是维生素B1和维生素B2，所以身体经常会出现小毛病。时间长了，这些小毛病也会带来大困扰。就拿我来说，工作节奏快，总要吃外卖，我又不喜欢吃青菜，食物的种类单一，饮食不均衡以及高强度的工作让我频繁长口腔溃疡。后来也是吃了汤臣倍健她多维双层片，这才慢慢改善。她多维根据我国膳食维生素和矿物质的每日摄入量的标准，为国人“量身定制“筛选出19种容易摄入不足的营养元素，其中就包含有能够维护黏膜健康、改善口腔溃疡的VB2、VB12。它还考虑到女性的营养需求，加强了铁、叶酸等营养素，每天两粒就能够补充到400微克的叶酸和15mg的铁，超过WHO400μg叶酸、8.5mg铁的日推荐量。它还把维矿分层了，可以隔离易反应成分，营养成分的活性保持做得比较好，主打一个高含量，高活性，真补充。