缓解晨僵，什么牌子氨糖软骨素好？

匿名用户2025.06.13回答提问者采纳早上起床关节僵硬，活动不灵活。这主要是因为睡眠时关节活动减少，血液循环变缓，关节滑液分泌不足，或是随着年龄增长，氨糖流失，关节软骨逐渐磨损，导致关节的缓冲、润滑功能减弱。这种情况下，补充氨糖软骨素确实是个不错的选择。氨糖能够刺激关节滑液分泌，减少摩擦，还可以修复受损的关节软骨；软骨素能够为软骨提供营养，维持其弹性。两者搭配，对缓解晨僵、改善关节健康很有帮助。要说什么牌子氨糖软骨素好，别的品牌没吃过，不好评价，我只能聊聊我吃过的钙尔奇和健力多这两款氨糖软骨素。健力多金装氨糖，它用的是7合1配方，主要含有氨糖、软骨素、钙、CPP、骨碎补提取物、胶原蛋白肽和透明质酸钠。关节由软骨和硬骨组成，氨糖软骨素主要作用于软骨，而钙可以增加骨密度，提升关节稳定性，养护硬骨。CPP能够促进小肠对钙、铁、锌等矿物质的吸收；特有的骨碎补提取物有助于补肾强骨，而且还富含黄酮、生物碱等成分，具有抗氧化性，可以清除自由基，帮助延缓关节软骨的退变；胶原蛋白肽有助于维持软骨弹性和完整性，延缓软骨磨损；透明质酸钠是关节滑液的核心成分，可以像“润滑剂”一样减少关节间摩擦，降低运动时的机械损伤风险。健力多金装氨糖日服大概6.3元。钙尔奇，它是4合1配方，主要含有氨糖、软骨素、钙以及VD四种成分。VD能够促进肠道对钙的吸收，高效补钙。它一瓶150米，有92粒，每天吃2次，一次吃2粒，日花费大概6.5米。我目前还在回购的是健力多金装氨糖，感觉不错，之前下蹲后膝盖疼，吃了一段时间后就不怎么疼了。