失眠患者应如何调整日常作息以改善睡眠质量？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在219次浏览16小时之前提问提了关于医疗内科保健养生相关的问题，他的提问有认识失眠患者应如何调整日常作息以改善睡眠质量？医疗内科保健养生希望大家能够帮助她。

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