鱼油有什么功效？鱼油哪个牌子好？

匿名用户6小时之前回答提问者采纳鱼油的功效有这些：①平衡血脂：鱼油里的Omega-3脂肪酸可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，减少低密度脂蛋白胆固醇的水平，维持血脂平衡。②护脑抗衰，提升记忆力：鱼油里的DHA是大脑的重要组成部分，它参与神经递质的合成与释放，促进神经细胞之间的信号传递，有助于增强记忆力、提高注意力和学习能力。此外，DHA还能保护大脑减少氧化损伤和炎症影响，维持大脑内环境的稳定，对于预防大脑衰老和认知功能下降有积极作用。③保护视力，缓解眼疲劳：鱼油中的DHA是视网膜感光细胞的重要结构物质，能缓解长时间用眼导致的眼疲劳，降低蓝光损伤风险，起到保护视力的作用。④抗衰老：鱼油里的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，有助于减缓细胞衰老的进程，抗衰老。要说鱼油哪个牌子好？我自己倒是吃过两款，简单给你分享下感受：－汤臣倍健金装鱼油：Omega-3纯度实测＞96%，鱼油含量在线。它有1级新鲜度的认证，原料也符合我国水产行业1级精制鱼油的标准，有蓝帽认证。它的颗粒很迷你，吞咽起来很轻松。日服大概5.4元。-WHC小千金鱼油：Omega-3纯度无实测，宣称达95%。另外，还采用超临界萃取技术，在低温下提取鱼油，从源头避免氧化，同时也通过了IFOS认证的氧化值检测，新鲜度和稳定性有保障，它没有蓝帽认证。它的颗粒较大，吞咽起来有一定的难度。日服大概6.2元。从吞服体验和性价比来说，我自己回购较多的还是汤臣倍健金装鱼油，大家可以根据自己的情况来挑选适合的产品。

御剑伏魔3小时之前回答好鱼油主要是深海鱼油以及大品牌的会比较好，应用之后对于身体具有滋补作用，也具有辅助调理疾病效果。鱼油是一种多脂鱼类，大葱提取出来的油脂，里面含有的营养物质相对比较多，对人体健康也起到了重要的作用，在生活当中适量吃一些深海鱼油，能起到吸收里面不饱和脂肪酸的效果，对人体起到了降低胆固醇和降低血脂的效果，预防心脑血管方面的疾病，而且鱼油当中含有DNA成分可以促进大脑的发育。虽然鱼油对于身体的疾病具有调理效果，也能补充体质的营养，但是在平时生活当中所出现的疾病比较严重，要配合其他药品一起使用。