恢复日进行30%强度的休闲骑行是否会影响肌肉修复？

匿名用户2025.06.10回答恢复日30%强度休闲骑行，一般不影响肌肉修复，反有助促进血液循环。认识的很多喜欢我们VELO维乐坐垫骑友里，有个骑友就跟我分享过，他在恢复日就是这样骑，还说咱坐垫舒服，骑完屁股不酸，没耽误肌肉恢复。