焦虑情绪是否会影响睡眠质量，如何改善？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在276次浏览2025.06.09提问提了关于心理学相关的问题，他的提问那些焦虑情绪是否会影响睡眠质量，如何改善？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！