有哪些生活习惯可以改善失眠问题？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在65次浏览39分钟之前提问提了关于医疗健康知识保健养生相关的问题，他的提问会不会有哪些生活习惯可以改善失眠问题？医疗健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！