坐着的时候喜欢弓着腰低着头好像是长期低头玩手机电脑的结果怎么改过来？

时间：151次浏览2025.05.27提问

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东风飞扬7小时之前回答你好。用正确的姿势规范自己，随时提醒，随时注意，久了就会有所改观。学会自控，是所以目标实现的最基本要求。

匿名用户5小时之前回答改善坐姿和站姿正确的坐姿和站姿是矫正驼背的基础。在坐着时,应确保背部挺直,避免长时间低头看手机或电脑。站立时,应收紧腹部肌肉,使脊柱保持自然挺直的状态。