棘间韧带损伤吃什么好？

御剑伏魔2025.05.26回答棘上韧带损伤症状有疼痛、皮肤发红、肿胀和发硬等，可以通过消肿镇痛药物、针刺、艾灸等方法进行治疗。发生棘上韧带损伤后，病人会自觉在脊柱中间，有持续性刺痛感，外观出现皮肤发红、肿胀，压痛明显，叩击痛阳性。如果有棘上韧带粘连硬化，在触及局部皮肤时，有发僵、发硬的表现，影响脊柱活动。多数的治疗方法，可以采取保守治疗。停止身体活动，在疼痛部位，外用消肿镇痛的膏药，配合骨科洗药熏洗。采取针刺、艾灸的方法，疏通局部肌肉经络，加快气血运行，有利于病情的恢复。在饮食上，选择清淡类的粗纤维食物，也需要多吃蛋白、钙质丰富的食物。棘上韧带损伤是慢性腰痛的常见原因，多发生在中年以上患者，下腰椎损伤较为常见。临床表现：1、疼痛：大多数受伤部位疼痛严重，尤其是向前弯曲时，向后倾斜时疼痛可减轻，表现为胸背部疼痛或下背部疼痛，向前弯曲时疼痛明显；2、活动受限：腰椎运动明显受限，尤其是前弯和旋转；3、压痛：棘间韧带损伤处有明显压痛和叩击痛，当检查瘦弱的患者时，如果接触到断裂的脊柱空间，可能会有凹陷感或韧带反弹的感觉。棘上韧带损伤患者应注意休息，睡硬板床，最好卧床3至4周，注意保暖，避免感冒。不要推拿按摩，伤后2天可局部热敷，可有效促进局部血液循环，促进受损组织的恢复。同时要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。应该适当锻炼腰部和背部的肌肉功能，对于局部疼痛症状，可以使用抗炎镇痛药物进行对症治疗。