治疗失眠的常用药物有哪些？（如苯二氮类、褪黑素受体激动剂）长期服用有何风险？

阿森2025.05.26回答失眠，全称睡眠障碍性失眠，简称失眠症，俗称“不寐”或“夜不安眠”，是一种影响个体睡眠质量和数量的常见健康问题。失眠症根据临床表现和病因可分为多种类型，如入睡困难型、维持睡眠困难型、早醒型及混合型等。其发病原因复杂多样，包括心理因素、生理因素、环境因素以及生活习惯等。高危人群主要包括老年人、女性（尤其是更年期女性）、有精神疾病史或家族史者，以及长期承受高压工作的人群。尽管失眠本身不直接导致死亡，但长期失眠可显著增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，间接影响生命质量和预期寿命。失眠的临床症状主要表现为入睡困难、夜间频繁醒来、早醒且难以再次入睡，以及醒后感到疲倦和注意力不集中等。长期失眠还可能引发记忆力减退、情绪波动、免疫力下降等并发症。治疗失眠常采用综合方法，包括心理治疗（认知行为疗法）、药物治疗（如短期使用安眠药，但需遵医嘱）、物理疗法（如光疗、音乐疗法）及中医调理等。预后因个体差异而异，多数患者通过积极治疗和生活方式调整能显著改善睡眠质量。近年来关于失眠的研究取得了显著进展，特别是在神经生物学机制、非药物治疗手段以及个性化治疗方案上。此外，随着社会对心理健康重视程度的提升，失眠的预防和早期干预也日益受到关注。失眠的发现和命名历史悠久，其研究历程见证了人类对睡眠科学认识的不断深化。通过不断的研究和宣传，我们期望能进一步提高公众对失眠的认识，促进健康睡眠习惯的养成。