老年人三高日常生活要注意什么

御剑伏魔2025.05.25回答三高老年人饮食注意保持清淡、以低糖、低盐等食物为主，有助于控制病情发展。1、保持清淡如果患者处于三高人群，多数和饮食结构有很大的关联，需要保持饮食清淡，多吃粗纤维高的食物，加快人体的新陈代谢。2、以低糖饮食方面需要以低糖的食物为主，避免吃过多高糖的食物，以免会增加血糖高的症状。3、低盐要以低盐的食物为主，可以预防高血压方面疾病。除此以外，避免吃高油、高脂、高胆固醇等食物，养成良好的饮食习惯。