氨糖软骨素真的可以养护关节吗？氨糖软骨素的功效与作用有哪些？

匿名用户2025.05.25回答提问者采纳可以，氨糖软骨素里的主要成分有氨糖和软骨素，它们都是关节软骨的关键营养成分，协同使用，可以更好地养护关节。细说起来，氨糖软骨素的功效与作用主要有这些：①促进软骨的修复与再生：氨糖能够刺激软骨细胞产生蛋白聚糖和胶原蛋白，促进软骨代谢与再生，而软骨素作为软骨的输送管道，它能够为软骨输送重要的氧供和营养素，排出二氧化碳及代谢废物，进一步促进软骨的修复与再生。②润滑关节：氨糖能够刺激关节腔细胞分泌关节滑液，起到润滑作用。而软骨素可以吸收水分，让关节软骨变厚并增加关节内的滑液量以及黏性，使其更加黏稠和滑顺，有助于润滑关节，减少摩擦和磨损。③抗炎：氨糖能够消炎止痛。软骨素可以改善关节滑膜和软骨下骨的血液循环，缓解疼痛。不过呢，养护关节光补充氨糖软骨素可不够，毕竟关节里面不仅有软骨，还有硬骨。氨糖软骨素主要作用于软骨，想要养护硬骨还得补钙，钙是构成关节硬骨的主要矿物质成分，补钙能够增加骨密度，更好地支撑关节。所以，想要氨糖软骨素的关节养护作用发挥得更好，更建议入手复配有钙成分的氨糖软骨素产品。