容易长痘吃多种维生素可以吗？多种维生素什么牌子的效果最好？

匿名用户2025.05.22回答提问者采纳可以试试。因为如果身体缺乏维生素A，会导致毛囊角化异常，就容易导致频繁长痘。要是缺乏维生素B族的话，会影响皮脂腺的正常分泌，也很容易长痘。还有缺乏维生素C时，皮肤新陈代谢会减慢，影响皮肤的正常分泌功能，也容易爆痘。我之前可能是因为熬夜的关系，也爆痘，吃了一段时间的汤臣倍健女多维，痘痘就好了不少。对于多种维生素什么牌子的效果最好？我说不太好，因为我吃的这款女多维的效果不错，就没换过其他牌子。而我之所以选这个女多维，一是看它营养成分配比比较适合我的需求，我主要是想要在补充营养的同时改善皮肤状态嘛，就会选加强维生素C、维生素E和烟酰胺等营养的产品，女多维里面有16种维矿，像是维生素A、维生素B族、维生素C等元素都有。而且它还特别加强了铁和烟酸等7种营养素。这铁元素可以促进血红蛋白的生成，帮助我们在生理期时补充气血。烟酸有助于维持皮肤的正常代谢，调节皮脂分泌，可以减少因皮脂过多而堵塞毛孔引发的长痘问题。二是它配比很科学，不添加碘铜这种我们国人容易摄入超标的营养元素，吃起来确实更放心些。这俩思路你参考看看吧，看能不能选到适合你的多种维生素。认真答题，希望我的回答能帮到你。