有没有一些自然疗法或食物可以帮助缓解焦虑？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在550次浏览2025.05.20提问提了关于心理学医疗内科相关的问题，他的提问哪的有没有一些自然疗法或食物可以帮助缓解焦虑？心理学医疗内科希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！