有什么日常习惯可以帮助缓解焦虑？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在93次浏览2025.05.19提问提了关于心理学相关的问题，他的提问做什么有什么日常习惯可以帮助缓解焦虑？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！