抑郁情绪与睡眠质量有何联系？

果果2025.05.15回答抑郁情绪与睡眠质量存在密切的联系，二者相互影响，形成恶性循环。一方面，抑郁情绪可能导致睡眠障碍。抑郁症患者可能出现入睡困难、睡眠浅、早醒等睡眠问题，这些状况进一步影响了患者的精力和情绪，形成一个恶性循环。另一方面，长期的睡眠质量不佳可能加重抑郁症状，导致情绪更加低落，影响日常生活和工作。