自我价值感跌入谷底，怎样打破“一无是处”的思维定式？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的橘里橘气网友在224次浏览2025.05.02提问提了关于抑郁症相关的问题，他的提问怎样自我价值感跌入谷底，怎样打破“一无是处”的思维定式？抑郁症希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！