等待重要结果时心跳加速，怎样避免焦虑情绪的持续升级？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的黄金书网友在265次浏览2025.05.02提问提了关于心理学相关的问题，他的提问说明等待重要结果时心跳加速，怎样避免焦虑情绪的持续升级？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报 ！