晚餐吃得过饱或摄入刺激性食物，怎样干扰睡眠质量？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的谢华医生预约专员贾旭豪网友在313次浏览2025.04.29提问提了关于减肥健身保健养生相关的问题，他的提问有多少晚餐吃得过饱或摄入刺激性食物，怎样干扰睡眠质量？减肥健身保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ！