对于因工作压力导致的失眠和焦虑，日常生活中可以通过哪些具体的生活方式调整来缓解？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的同世堂109备用网友在7909次浏览2025.04.27提问提了关于心理学相关的问题，他的提问这里对于因工作压力导致的失眠和焦虑，日常生活中可以通过哪些具体的生活方式调整来缓解？心理学希望大家能够帮助她。

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