改善失眠有哪些非药物治疗方法？

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hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂杨帆网友在260次浏览2025.04.23提问提了关于医疗内科相关的问题，他的提问怎么讲改善失眠有哪些非药物治疗方法？医疗内科希望大家能够帮助她。

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