运动对缓解失眠能起到多大作用？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的预约客服张言森网友在253次浏览2025.04.23提问提了关于健身内科保健养生相关的问题，他的提问为什么说运动对缓解失眠能起到多大作用？健身内科保健养生希望大家能够帮助她。

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