有哪些自然的方法可以帮助缓解日常焦虑？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的黄金书网友在227次浏览2025.04.22提问提了关于心理学相关的问题，他的提问请问有哪些自然的方法可以帮助缓解日常焦虑？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！