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hao231知道平台可亲可爱的大马哈网友在207次浏览2025.04.19提问提了关于烹饪健身保健养生相关的问题，他的提问如果带壳煮的鸡蛋与带壳蒸的鸡蛋营养价值是一样的吗烹饪健身保健养生希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ！
带壳煮的鸡蛋与带壳蒸的鸡蛋营养价值是一样的吗
时间：207次浏览2025.04.19提问
hao231知道平台可亲可爱的大马哈网友在207次浏览2025.04.19提问提了关于烹饪健身保健养生相关的问题，他的提问如果带壳煮的鸡蛋与带壳蒸的鸡蛋营养价值是一样的吗烹饪健身保健养生希望大家能够帮助她。
第1个回答
水果2025.04.19回答带壳煮的鸡蛋与带壳蒸的鸡蛋在营养价值上基本相同，但存在细微差异。煮鸡蛋和蒸鸡蛋的营养差别不大，都不影响吸收。两者都需掌握好技巧才能把蛋做好，如水煮法不当，会导致破损，营养照样流失，同样的，蒸的时间过长，火候不当，营养也会损失。
第2个回答
安康2025.04.19回答基本一样