植物神经紊乱导致的焦虑、抑郁情绪，该如何进行自我心理调适？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的A泽元堂李志斌网友在123次浏览2小时之前提问提了关于心理学相关的问题，他的提问知道植物神经紊乱导致的焦虑、抑郁情绪，该如何进行自我心理调适？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！