有哪些日常习惯可以帮助缓解焦虑感？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的黄金书网友在191次浏览2025.04.14提问提了关于心理学相关的问题，他的提问该怎么有哪些日常习惯可以帮助缓解焦虑感？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧 ！