设定合理目标，避免过高压力，增强成就感有助于预防焦虑抑郁？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的同世堂（109）胡翔哲网友在318次浏览2025.04.14提问提了关于心理学相关的问题，他的提问了解下设定合理目标，避免过高压力，增强成就感有助于预防焦虑抑郁？心理学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！